Zdravé cvičení Doksy

Lekce pro vás vede Jolana Ryplová

Cvičení pod vedením a kontrolou.
Trochu kondice, trochu posilování, zaměření především na hluboký stabilizační systém, na důkladné protažení, na pružnost, mobilitu (hybnost), stabilitu, na správné držení těla a nezbytný relax.
Cílem kurzů je ulevit od bolesti a zharmonizovat hluboký a povrchový svalový systém.
Každý kurz má vybrané téma, případně tři konkrétní cviky, abychom v průběhu kurzu tělu vytvořili co nejlepší stereotyp
Nemůžete nebo nechcete být pevnou součástí kurzu? I pro vás jsou zde možnosti.